HYPRID

Jos tavoitteenasi on nostaa kuntoa ja kehittää suorituskykyä sekä haluat tulla vahvemmaksi taikka on sinulla tavoitteenasi kilpailla hyroxissa. Valmennus sopii kenelle vain. Valmennus on jaettu kahden eri tason mukaan I & II. Taso II on suuniteltu haastavamnmaksi ja I tason verran alemmes, joten ei ole syytä lähteä mukaan. 

Harjoituksia on 4 viikossa (3 + 1), jotka vaihtuvat viikottain. Treenit ovat noin 60-75min pitkiä.

Kolme puhtaasi hapenottoa, kestävyyttä ja maitohapon sietoa kehittävää harjoitusta ja yksi jossa keskitytään voimantuottoon ja sen kehittämiseen.

• Eli jos olet kiinnostunut kehittämään omaa suorituskykyäsi
• Aikaa jää muullekin kuin treenaamiseen
• Olet kyllästynyt tavalliseen saliharjoitteluun
• Haluat, että treenit ovat monipuolisia, hauskoja ja välillä raskaitakin.

Nyt ei muuta kuin mukaan tiimiin! Tai jos herää kysymyksiä, niin niitä voi laittaa somessa (ig,face) tai sitten joel@crossfitmerilappi.com 

Valmennuksessa on 7 päivän ilmainen kokeiluaika.

Hinta: 34,90€/kk = 41$