CrossFIT KIDS & TEENS


CrossFit TEENS , Jakso2 2.5 - 31.8.

CrossFit Meri-Lapin lasten ja nuorten tunnit perustuvat CrossFit -konseptiin, joka Kids ja Teens tunneilla sovelletaan ikäkauteen sopivalla tavalla.
CrossFitin harjoitukset ovat monipuolisia ja tarkoituksena on parantaa ihmisen suorituskykyä kaikkien kymmenen fyysisen ominaisuuden osalta. Nämä kymmenen ominaisuutta ovat: Hengitys ja- verenkiertoelimistön kestävyys, lihaskestävyys, voima, liikkuvuus, nopeusvoima, nopeus, koordinaatio, ketteryys, tarkkuus ja tasapaino.
Vaihtelevuus harjoituksissa, liikeiden toiminnallisuus ja monipuolisuus antaa vahvan pohjan kohti tervettä aikuisuutta ja laji toimii todella hyvin myös tukevana lajina muille harrastuksille. Mutta yhdessä tekeminen ja hauskanpitäminen on se ykkösjuttu.
Kids ja Teens tunneilla pääpaino on voimistelu- ja kehonpainoliikkeissä. Kehonhallinnan ja taitojen lisääntyessä harjoituksissa käytetään myös kevyitä lisäpainoja mm. painonnostoharjoituksissa. Harjoitukset ovat skaalattavissa jokaiselle sopivaksi, joten samoihin treeneihin voi osallistua kaiken tasoiset liikkujat.

Harjoitukset ovat:

Torstaisin 17:30 - 18:30
Lauantaisin 11:15 - 12:30

Lisäksi kesän aikana tiettyinä viikkoina
Maanantaisin 9:15 - 10:30
Keskiviikkoisin 9:15 - 10:30

Viikoilla 28-30 (11.7 - 1.8) ei treenejä.

Hinta: 160€ kertamaksulla tai 40€/kk
Jos perheestä tulee useampi lapsi niin + 20€/kk per lapsi
(esim 2 lasta, 40€ + 20€).

Laskutus suoritetaan kertamaksulla tai jos haluat kuukaisittain laskutuksen, niin elä maksa ilmoittautumisen yhteydessä olevaa laskua, vaan laita meille viestiä info@crossfitmerilappi.com, niin muutamma laskutuksen kuukausimutoon. Kun ilmoittaudut jaksolle, niin sitoudut maksamaan koko jakson.

Jakso toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 6 ja enintään 15 mahtuu mukaan. 
Lisääthän ilmoittautuessasi lisätietokenttään ryhmään osallistuvan lapsen nimen ja huoltajan nimen sekä puhelinnumeron.

Koska kaikkea voi liikkuessa sattua, suosittelemme tarkistamaan lapsen vakuutuksen ennen kurssille tuloa. CrossFit Meri-Lappi ei ole velvollinen korvaamaan lapsille mahdollisesti aiheutuvia vahinkoja. Mahdollisesta välinerikosta johtuvat vahingot olemme velvollisia korvaamaan.

CrossFit KIDS 5-11v 

CrossFit Meri-Lapin lasten ja nuorten tunnit perustuvat CrossFit -konseptiin, joka Kids ja Teens tunneilla sovelletaan ikäkauteen sopivalla tavalla.
CrossFitin harjoitukset ovat monipuolisia ja tarkoituksena on parantaa ihmisen suorituskykyä kaikkien kymmenen fyysisen ominaisuuden osalta. Nämä kymmenen ominaisuutta ovat: Hengitys ja- verenkiertoelimistön kestävyys, lihaskestävyys, voima, liikkuvuus, nopeusvoima, nopeus, koordinaatio, ketteryys, tarkkuus ja tasapaino.
Vaihtelevuus harjoituksissa, liikeiden toiminnallisuus ja monipuolisuus antaa vahvan pohjan kohti tervettä aikuisuutta ja laji toimii todella hyvin myös tukevana lajina muille harrastuksille. Mutta yhdessä tekeminen ja hauskanpitäminen on se ykkösjuttu.
Kids ja Teens tunneilla pääpaino on voimistelu- ja kehonpainoliikkeissä. Kehonhallinnan ja taitojen lisääntyessä harjoituksissa käytetään myös kevyitä lisäpainoja mm. painonnostoharjoituksissa. Harjoitukset ovat skaalattavissa jokaiselle sopivaksi, joten samoihin treeneihin voi osallistua kaiken tasoiset liikkujat.

KIDSIT OVAT KESÄLLÄ TAUOLLA.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource