SÄÄNNÖT 

NRO 1

TULE SALILLE OMANA ITSENÄSI. KAIKKI OLEMEN SALILLA TASAVERTAISIA.

Kirjoita alaotsikko

NRO 2

OLE PAIKALLA AJOISSA, KUN TUNNIT ALKAVAT.

Kirjoita alaotsikko

NRO 3

KYSY APU VALMENTAJALTA. OTA ROHKEASTI HIHASTA KIINNI JOS JOKU EPÄSELVÄÄ.

Kirjoita alaotsikko

NRO 4

KUNNIOITA VÄLINEITÄ JA TILOJA. KÄYTÄ VÄLINEITÄ NIIN KUIN NE OLISIVAT OMIASI. NÄIN SAADAAN VERMEET PYSYVÄT KUNNOSSA JA HARJOITTELU MIELEKKÄÄNÄ.

Kirjoita alaotsikko

NRO 5

SIIVOA JÄLKESI JA VÄLINEESI AINA LOPUKSI!  HUOMATTAVASTI MUKAVAMPI TULLA TREENILLE.

Kirjoita alaotsikko

NRO 6

KUNNIOITA JA KANNUSTA TREENIKAVEREITASI.

Kirjoita alaotsikko

NRO 7

TEE PARHAASI. SE RIITTÄÄ. 

POSIN KAUTTA.

Kirjoita alaotsikko

NRO 8

TURVALLISUUS ENSIN. MUISTA LIIKETEKNIIKAT KUN KUORMAT KASVAVAT. 

Kirjoita alaotsikko

NRO 9

HARJOITTELE SÄÄNNÖLLISESTI NIIN KEHITYS ON TAATTU. ELÄ SKIPPAA KUITENKAAN LEPOPÄIVIÄ.

Kirjoita alaotsikko

NRO 10

PIDÄ HAUSKAA JA NAUTI!