YKSILÖVALMENNUS

CrossFit Meri - Lappi tarjoaa erinomaisen ryhmävalmennuksen lisäksi myös yksilövalmennusta. Yksilövalmennus sopii niin vasta-alkajille, kuin jo pidempään lajia harrastaneille. Yksilövalmennuksen sisältö suunnitellaan asiakkaan yksilöllisten toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.

Yksilövalmennus sopii sinulle, jos:

• haluat henkilökohtaista ja juuri sinun tavoitteidesi mukaan suunniteltua valmennusta
• haluat kokonaisvaltaista tukea ja apua liikkumiseen, palautumiseen, hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen
• tarvitset lisäharjoitusta esim. painonnosto-, taito-, voima- tai kestävyysharjoitteluusi.
• sinulla on esimerkiksi jokin rajoite tai vanha vamma, jonka vuoksi tarvitset yksilöllistä harjoittelua
• harjoitusten aloittaminen ryhmässä jännittää vielä liikaa
• tarvitset lisää motivaatiota ja takamukselle potkiaa treeneihin

Yksityisvalmennus sisältää kartoituksen, sinun tavoitteidesi mukaan ja rakennamme sinulle yhdessä kokonaiskuvan ja suunnitelman mitä kohti lähdemme yhdessä!

Tarjoamme yksilövalmennusta useammalle, jos haluatte käydä esim. kahdestaan kaverin/puolison kanssa.